Consejos para volver al gimnasio tras la Navidad

Después de Navidad y tras una período de casi dos semanas sin realizar actividad física, es momento de volver al gimnasio. Pero, ¿cómo debemos preparar y acondicionar nuestro cuerpo?¿Cuáles son los errores más habituales? Con el fin de las vacaciones Seguir leyendo Consejos para volver al gimnasio tras la Navidad

Consejos para mantenerse en forma durante las vacaciones

Independientemente de la época, las vacaciones son tomadas por muchos como una época de descanso en la que ya ni el cuerpo es lo suficientemente bueno como para cuidar. Un período en el que el gym queda en segundo plano Seguir leyendo Consejos para mantenerse en forma durante las vacaciones