Como hacer un Pre Workout casero de forma natural

Te mostraremos como preparar un delicioso Pre-Workout casero de forma natural, lo cual es más barato y con mejores beneficios a la hora de entrenar. Hola amigos, de pronto todos saben que es un preworkout, muchas personas dicen que este Seguir leyendo Como hacer un Pre Workout casero de forma natural

Cómo Aumentar Testosterona Natural y Efectivamente!

No es una novedad que aumentar la testosterona es la respuesta más eficaz para alcanzar los resultados deseados en satisfacción y potencia sexual, fuerza y músculo magro. Además, ha demostrado sus excelentes efectos en el aumento de la libido y Seguir leyendo Cómo Aumentar Testosterona Natural y Efectivamente!

Fuerza Mutante: La verdadera Rutina de Hugh Jackman

Comienzos Rutina de Hugh Jackman /Rutina de Wolverine Hugh Jackman empezó  su gran cambio,adquiriendo más fuerza y ​​ físico en una etapa en la que la mayoría de  hombres empiezan a decaer. Su entrenador nos dice cómo ocurrió y comparte  la rutina Seguir leyendo Fuerza Mutante: La verdadera Rutina de Hugh Jackman

African Mango Plus: Quema grasa y aumenta energia

El mango africano contiene una semilla muy particular que en Camerún la llaman nuez de dikka. De esta semilla se obtiene el extracto llamado Irvingia Gabonensis, que posee muchos beneficios medicinales que distinguen al mango africano del mango que todos Seguir leyendo African Mango Plus: Quema grasa y aumenta energia

¿Conoces la relación entre la vitamina D y el deporte?

Tanto dentro como fuera del ámbito del deporte, nuestra cultura popular asocia la obtención de vitamina D con la exposición a la luz solar, una de las mejores fuentes de esta vitamina, por no decir la mejor. Si bien eso Seguir leyendo ¿Conoces la relación entre la vitamina D y el deporte?

El Dianabol. ¿Cuáles son sus ventajas y qué efectos secundarios nos puede producir?

Hoy vamos a hablar sobre la metandrostenolona, conocida comúnmente como Dianabol o Naposim, nombres comerciales de esta sustancia. Se trata de un esteroide oral que se presenta en pastillas (aunque también tiene forma inyectable) y que tuvo su auge en los años 70. Hoy en día Seguir leyendo El Dianabol. ¿Cuáles son sus ventajas y qué efectos secundarios nos puede producir?

Qué debes saber sobre la proteína

Como es lógico, la proteína juega un papel fundamental en el desarrollo de masa muscular. Te desvelamos cómo debes saber cuál es la que mejor funciona. En cuestiones nutricionales, muchas preguntas giran en torno a la proteína. Sobre todo, entre Seguir leyendo Qué debes saber sobre la proteína

5 beneficios de la proteína de caseína para deportistas

La caseína es un tipo de proteína presente en la leche y algunos de sus derivados con grandes beneficios para los que practican deporte o musculación. Si eres un asiduo al gimnasio o a otro tipo de deportes, sabrás de Seguir leyendo 5 beneficios de la proteína de caseína para deportistas

¿Cuándo tomar glutamina?

Uno de los suplementos más populares y usados para aumentar masa muscular: ¡La glutamina! ¿Por qué? Porque es efectivo y muy seguro. Es el aminoácido más abundante en los músculos, más del 61% del músculo esquelético esta compuesto por glutamina. Seguir leyendo ¿Cuándo tomar glutamina?

5 batidos para aumentar músculo

Si tienes pensado construir músculo, te debe parecer difícil tener que comer tal cantidad de proteínas y calorías que necesitan los músculos para este fin. Los Batidos y los Smoothies pueden ser una opción perfecta para conseguir calorías extras a Seguir leyendo 5 batidos para aumentar músculo